著作者

小泉勇人／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-04-606577-3
(4-04-606577-X)

頁数・縦

１２８Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

多忙な人でも、すぐ作れるレンジ完結レシピが集合。★ほとんどが低糖質、高たんぱくレシピなので、ダイエットを考えている人、ボディメイクをしたい方は特におすすめ。★全メニューにカロリー＆３大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物）を記載しているので、栄養バランスを調整しやすい。★容器に入れてチンして完成なので、　再現性も高く、洗い物の手間もなし。★定番の鶏むねや鮭を使った料理から、豆腐、トマトの野菜類、ガパオライス、カレーライスなどごはんものまで、飽きがこないようにバラエティ豊かな簡単レシピを１００品紹介。仕事終わりでも即作れて、たんぱく質メニューに飽きた人もレパートリーを増やす一冊です。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。